走れ！いばらの道を！

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私は元陸上部の長距離です！
専門は3000mでした。3000mって3000mだけ走って練習するわけじゃなくて、
10㎞とか15㎞ぐらい走りこまないと3000mスピードを保って走れないんですよね。

1番苦しかった練習は、100m×100本です。
普通に計算すれば10㎞ですが、間はインターバルでJogでつなぐから、Total20㎞の走り込み！
これは結構きついのです。

40本目ぐらいでも結構足に来るけど、80本ぐらいまで行くと、足がかなり疲れ切って、気持ちだけで走ってる状態になりmす。この練習は高校2年生の時にこなせたんだけど、1年の時は44本まででみんなのペースについていけませんでした。

でも2年の時に100本こなせて、大変だったことと、こなせた達成感と両方を味わうことができました。こんな経験もう2度とすることはないと思うけど、青春時代のいい思い出の宝物ができました。

若いころのようなエネルギッシュなうちに、苦労しておいたほうが後々の人生で役立つことは多いですね！こんな思い出は若いときにしかなかなか作れないですから。
「若いときの苦労は買ってでもしろ」
っていうのは、このような苦しくても、後々生きる力に結びつくような教訓が得られるということを意味してるのだろうと思います。
逆に苦労しないで若いころを過ごしてしまうと、あとで苦境に立たされた時に生き抜くすべが見いだせなくなるのかも？
迷ったら苦しい道を選ぶ人は、このようなことをわきまえてるからできるのでしょうね。

できれば苦しみたくないけども、意味のある苦労なら、人を成長させてくれるのだろうと信じてます。  

土田和歌子さん、パラリンピックのフルマラソンは5位だったのですね。残念；

でも障害を抱えてでも37歳までマラソンに打ち込んでこられた努力というのはほんとに尊敬に値します！
また障害を抱えながら主婦でもあり、母親でもあるのだし、家事・育児・マラソンの3本柱の生活を、生き生きと成し遂げる姿には頭が下がります。

絶対大変な生活なのに、それを楽しんでやってのける、それが世界で活躍できる人の絶対条件なのだということを感じました。
実際私は陸上部の長距離出身ですが、部活してた頃、ほんとにしんどくて、練習についていけないことが多々ありました。
今考えてみるとついていけなかった時の半分ぐらいは自分の気持ちの弱さが表面化してただけで、気持ちが強ければもう少しついていくことができた練習もあったように思います。

そんな10代の若かりし頃の私ですらそこまで頑張れなかったほどなのに、37というアスリートとしては高齢でも、努力ができるのは、よほど気持ちがしっかりしてるからでしょうね。

この先生きていくには、何か強みを持っていると、何かでくじけそうになっても「こんなことぐらい！」と生き抜く力が培われることだろうし、私はスポーツはあまりできないけども、本業のほうでチームやお客さんのために、もっといろんな人から感謝される人間になりたいと思いました。

土田和歌子さんは今回メダルは取れなかったけども、頑張ってる姿で勇気づけてくれて「ありがとう」と感謝の気持ちを送りたいです♪  

羽生結弦君は、日本人の高校生男子フィギュアスケートではTop選手！

彼は今期はブライアン・オーサーという、金妍児を教えたコーチのもとについてレッスンを受けてるそうです。
まだ羽生君は高校生なのに、カナダと日本を行ったり来たりの生活らしい。
昨シーズンまではずっと、女性の阿部コーチのもとで育ってたのに、すごい大変な変化だと思う。
生活環境も変わったり、勉強もしづらくなったりで厳しい生活スタイルだけども、向上心が強いからこそできることなんだろうと思います。

今年の世界選手権の頃足をねん挫していたにもかかわらず、痛み止めを飲んで日本史上最年少の3位を獲得したんだよね。こんな子なかなか現れないですよね。

昨年震災で自宅が全壊して、練習場所も壊れてしまった中、ショーで全国を転々とまわりながら練習してきた苦労話。
そんな中で「蒼い炎」という1冊の本が生まれたのだけども、この本で得た利益は震災の復興費用に還元されるそう。
彼は被災者なんだし、売り上げで得た利益は自らのフィギュアの活動費用にあてたらいいのにって思うほどだけど、17歳の高校生で、この対応は本当に尊敬ですね。

彼の蒼い炎は、17歳とは思えないほどしっかりとした信念を持って書かれてますから、読みごたえはあるんじゃないかと思います。  

宮原知子(みやはらさとこ)こと、ジュニアのフィギュアスケート選手。

彼女は14歳にして、難易度の高い3回転3回転のコンビネーションが正確に飛べる希少価値の高い女の子です！

彼女の武器は、3Lz-3T, 3F-3Tの2種類の3回転コンビネーションジャンプ！13歳のころから飛べていたようです。

3Lz-3Tは村上佳菜子選手や浅田真央選手でさえもいまだ飛べません。
彼女は昨シーズン、グランプリファイナルに出場できなかった経験や、全日本選手権でショートで、ジャンプとステップで転倒する大きなミスをした悔しさをばねに、ここまで乗り切って着た模様です。

宮原選手は、浜田コーチが言うには、コーチ歴30年の中で1番のがんばり屋と評価してます！

ジャンプも過去には逆回転で飛んでたけども、今は正方向のジャンプで、3回転の難しいジャンプがきれいに飛べるほどなんですよね。

今回彼女はジュニアグランプリシリーズのアメリカ大会で優勝したとのこと！すごい快挙です！
ソチオリンピックでは年齢制限に引っかかるかどうか微妙なラインですが、その次のオリンピックではきっと期待の星！になってるんじゃないかなと思います。

こんなきれいにジャンプが飛べる選手は、なかなかいないですからね。
シニアの先輩たちもライバルが増えて大変になると思いますが、それぞれの持ち味を生かした素敵な演技を披露してほしいです♪  

最近脇脱毛にはまってます！！

私が通てる店は、ラドルチェという脱毛専門のエステ屋さん。
5月から脇脱毛に通いだして、今で4か月。3回受けました。

3回受けたんだけど、それでもすごい効果ありです！
1回目に受けた時は、もともとの半分ぐらいに毛の量が減った感じ。
2回目に受けた時は、1回目の半分ぐらいに減った感じ。
3回目に受けた時は、2回目の半分ぐらいに減ったと思う。

つまり1/2, 1/2, 1/2 って感じで、だんだん毛の量を減らしていける模様。
2年間コースだけど、2年もかからず脱毛できるかもね。
この脇脱毛コースは両脇でTotal498円という破格の安さなのです！そしてしつこい勧誘もないし。

とても良心的なエステ屋さんだな。光脱毛ってすんごい効果あるよね！
光脱毛やってるところだったら体験が受けれたら、やってみるといいかもですよ！？
今度は4回目は10月だわ。楽しみ～～♪